Rahasia Muka Glowing Alami. Dalam upaya untuk mendapatkan wajah yang bercahaya dan sehat, banyak orang rela melakukan berbagai cara. Mulai dari perawatan kulit sehari-hari, perawatan mingguan dan bulanan, hingga pola hidup yang mendukung kecantikan kulit.
Namun, seringkali banyak yang menghadapi hambatan dan keluhan saat merawat kulit wajah. Jika kamu pernah mengalaminya, ada beberapa rahasia muka glowing alami yang bisa kamu temukan di ulasan berikut ini.
Ada sejuta cara untuk mendapatkan muka glowing, tetapi tidak semuanya berhasil. Cara-cara yang efektif sering kali tidak banyak diketahui, padahal melibatkan kebiasaan baik sehari-hari. Jika kamu ingin mencapai wajah putih glowing secara alami dan permanen, berikut adalah beberapa cara yang dapat kamu praktikkan.
1. Minum cukup air mineral Setiap
sel kulit membutuhkan cairan yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik. Salah satu rahasia muka glowing terletak pada kecukupan minum air mineral. Ketika tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, kulit cenderung terlihat kusam dan keriput. Sebaliknya, jika kamu meminum setidaknya 8 gelas air mineral setiap hari, kulit akan terlihat lebih segar. Hal ini didukung oleh studi tahun 2015 yang dilansir oleh Healthline, yang menemukan hubungan kuat antara minum air lebih banyak dan kulit yang lebih sehat.
2. Konsumsi makanan bernutrisi
Makanan yang mengandung antioksidan dan kaya vitamin, seperti sayuran dan buah-buahan, sangat bermanfaat untuk menjaga kulit tetap bercahaya. Selain itu, kamu juga perlu memperhatikan kebutuhan lemak sehat dalam tubuh. Lemak sehat yang terdapat dalam minyak ikan dapat membantu kulit terlihat lebih kencang dengan merangsang produksi kolagen.
3. Menjaga kelembapan kulit
Menjaga kelembapan kulit merupakan hal penting yang perlu kamu lakukan. Kelembapan kulit tidak hanya membuatnya putih, tetapi juga tampak glowing. Pilihlah produk perawatan kulit yang dapat memberikan kelembapan sesuai dengan jenis kulitmu. Salah satu produk yang direkomendasikan adalah Custom Face Serum dari DiriCare, yang mengandung vitamin C dan dapat merangsang produksi kolagen serta mengurangi minyak berlebihan, sehingga kulit kusam terlihat lebih glowing.
4. Melindungi kulit dari sinar matahari
Ketika kamu beraktivitas di luar ruangan, penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari. Gunakan pakaian berlengan panjang yang nyaman, serta kenakan topi dengan tepi lebar untuk melindungi kulit wajahmu. Selain itu, gunakan Custom Sunscreen dari DiriCare yang mengandung niacinamide. Niacinamide merupakan bahan aktif yang melindungi kulit dari sinar UV, memberikan efek mencerahkan, dan membuat kulit wajah terlihat glowing.
5. Rutin membersihkan wajah
Dermatolog merekomendasikan rutin membersihkan wajah setelah beraktivitas di malam hari dan pada pagi hari sebelum memulai aktivitas. Setelah olahraga dan berkeringat, penting untuk membersihkan kulit dari minyak dan kotoran yang menempel pada wajah. Gunakan facial wash yang memiliki fungsi pembersihan yang dalam sekaligus melembapkan. Salah satu pilihan yang dapat kamu coba adalah Custom Facial Wash dari DiriCare. Sabun pencuci wajah ini cocok untuk semua jenis kulit dan mengandung Cocamidopropyl Betaine yang efektif dalam mengangkat kotoran serta Sodium Lactate yang dapat mengurangi minyak berlebih.
6. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung probiotik
Makanan atau minuman yang mengandung probiotik tidak hanya menjaga kesehatan sistem pencernaan dan sistem kekebalan tubuh, tetapi juga dapat berkontribusi pada kulit yang sehat dan bercahaya. Probiotik, seperti lactobacillus dan bifidobacterium, dapat ditemukan dalam makanan seperti yoghurt, kefir, kimchi, kombucha, dan beberapa jenis keju.
7. Dapatkan tidur yang cukup
Menurut Academy of American Dermatology, perawatan sederhana seperti rutin membersihkan wajah, menjaga kelembapan, dan melindungi kulit dari paparan sinar UV sudah cukup untuk membuat kulit terlihat bercahaya. Namun, jangan lupakan pentingnya tidur yang cukup. Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari Department of Dermatology, University Hospitals Case Medical Center, Cleveland, Ohio, Amerika Serikat pada tahun 2015 menemukan bahwa kurang tidur dapat berhubungan dengan penuaan kulit, penurunan fungsi skin barrier, dan kualitas kulit yang menurun. Oleh karena itu, penting bagi kamu untuk mendapatkan tidur malam yang cukup selama 7-9 jam setiap hari untuk membantu menjaga kesehatan kulit, regenerasi sel yang baik, dan kulit tetap glowing.
8. Gunakan masker nanas
Perawatan alami dengan menggunakan masker nanas dapat menjadi pilihan untuk membuat kulit wajah terlihat glowing secara alami. Buah nanas mengandung vitamin C yang dapat mencerahkan kulit secara alami dan mengurangi garis-garis halus. Selain itu, bromelain yang terkandung dalam nanas dapat membantu menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi flek hitam. Kamu bisa mencampurkan seperempat buah nanas ukuran sedang dengan oatmeal dan satu cangkir teh chamomile. Aduk ketiga bahan tersebut menjadi pasta, lalu aplikasikan pada kulit wajah sebagai masker. Lakukan perawatan ini dua kali seminggu agar memberikan hasil yang optimal.
9. Pijat wajah
Rahasia mendapatkan muka glowing alami terletak pada menjaga sirkulasi darah di wajah. Salah satu cara yang dapat kamu lakukan adalah dengan memijat wajah secara lembut. Pijatan ini dapat melatih otot-otot wajah dan meningkatkan sirkulasi darah. Untuk melakukan pijatan ini, gunakan jari-jari untuk menggosok perlahan dari dahi ke arah luar. Berikan tekanan ringan saat melakukan gerakan ini untuk mengencangkan kulit wajah. Selain itu, letakkan kedua telapak tangan di pelipis dan dorong ke belakang untuk mengangkat sisi wajah. Tahan posisi ini selama lima detik dan ulangi gerakan ini dua kali.
10. Lakukan latihan yoga
Selain pijatan wajah, kamu juga dapat mencoba melakukan yoga untuk mendapatkan kulit wajah yang bercahaya. Yoga dapat dilakukan setiap hari dan latihan yang konsisten akan memberikan hasil yang lebih efektif. Kombinasikan gerakan asana, pranayama, shat kriya, dan meditasi dalam sesi yoga untuk mendapatkan kulit yang awet muda dan kenyal.
Itulah sepuluh cara untuk membuat wajah terlihat bercahaya secara alami. Bagaimana dengan rahasia muka glowing alami yang telah kamu praktikkan selama ini? Jika kamu merasa metode yang kamu lakukan tidak efektif untuk mencapai tujuan tersebut, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter berpengalaman agar kamu mendapatkan rekomendasi yang sesuai dengan tipe kulitmu.
